Séta vagy futás közben térdízületeink állandó stressznek és megterhelésnek vannak kitéve, ami gyakran fájdalmat okoz. Az egészségügyi szakemberek elé utalás leggyakoribb témája a térdfájdalom. A fizikális vizsgálat után a szokásos diagnózis a térdízület arthrosisának kezdeti szakasza. Hogyan lehet meghatározni a fájdalom okát és mit kell tenni annak megszüntetése érdekében?
Sajnos lehetetlen teljesen egyértelműen megválaszolni ezeket a szinte mindenkit érintő kérdéseket. A térdízület problémái annyira változatosak, és előfordulásuk oka annyi, hogy nem szabad elhamarkodottan következtetéseket levonni.
Ma ezek közül a leggyakoribb okokról fogunk beszélni, amelyek következménye olyan patológia, mint az arthrosis kezdeti szakasza. Ezen túl ismertetjük a tüneteit, valamint a megelőzési és kezelési módszereket.
A térdízület arthrosisának fő oka
Van egy másik orvosi kifejezés is egy ilyen ízületi elváltozásra, gyulladásos folyamat nélkül - ez a gonartrózis. A gonartrózis utólagosan az ízületek porcának deformációjához és megsemmisüléséhez vezethet, ami fájdalom-szindrómát von maga után és korlátozza annak mobilitását.
A térdízület arthrosisának vagy gonartrózisának oka két szakaszra osztható:
- kezdeti, vagyis olyan, amely egy meglévő ízületi patológia eredményeként keletkezett;
- másodlagos, azaz szerzett sérülések vagy fertőzések eredményeként keletkezett.
Álljunk meg az 1. szakaszban. A kezdeti patológia ezen formája meglehetősen gyakori, és már nagyon korán megjelenhet. Nem az ízületek felületi szövetének természetes kialakulása vagy egy személy szalagos készüléke okozza. Teljesen természetes, hogy járáskor a degeneratív ízület aránytalanul megterhelődik, ez fájdalmat és pusztító következményeket okoz.
A 2. szakasz magában foglalja az egészségkárosodás különböző súlyosságú sérüléseit és mechanikai hatásait. Ezek lehetnek zúzódások, törések, rándulások és a térdízület elmozdulásai. Lehetségesek a műtét következményei, amelyek mindig a térd integritásának megsemmisüléséhez vezetnek. Nagyfokú sportterhelés, túlzott elhízás, amely nem felel meg a test arányainak - mindezek olyan tényezők, amelyek provokálják a térd arthrosisának kezdeti szakaszát.
Egyébként a túlzott testsúly nemcsak provokálja a betegséget, hanem olyan kedvezőtlen hátteret is teremt, amely hozzájárul az ízületi porc túlzott nyomásának kialakulásához a térdekben, és teljesen megzavarja az anyagcserét.
Ugyanakkor folyadék halmozódik fel a térd ízületi üregében, ami további szövődményekhez vezet, amelyek szintén az arthrosis stádiumává válnak. Ide soroljuk a lábakon végzett korábbi műveleteket vagy betegségeket, amelyek hosszan tartó erek vagy lábizmok görcsével járnak - a deformáció elkerülhetetlen!
Általában az egyoldalú gonartrózis a térdre vagy a csípőízületre gyakorolt traumás hatások miatt alakul ki. Ha ez a túlsúly hatása, akkor kétoldalú.
A térdízület arthrosisának fő jelei
Ez a folyamat nem azonnal történik. Általában hosszú ideig, először, egy személy enyhe kellemetlenséget érez a térdízület területén, és csak évek múlva ezek az érzések súlyos fájdalommá válnak. A 40 évesnél idősebb, túlsúlyos emberek és visszerek formájában további terheket szenvednek, sokkal korábban hajlamosak a térdízület arthrosisának kezdeti szakaszára.
Nézzük meg a betegség hagyományos szakaszainak sorrendjét:
- Hosszú vagy kezdő. Egy-több éves időszak gyakori. Időnként nem túl éles fájdalmak figyelhetők meg a térdre nehezedő stressz pillanataiban.
- Második vagy kritikus szakasz. Itt már a térdízület bármilyen éles mozgásának észrevehető jellegzetes ropogási kísérete van. Motoros aktivitásának volumene csökken és vizuálisan meghatározzák a térd növekedését, ami jelzi annak deformációját és a folyadék esetleges felhalmozódását az ízületi üregben.
- Ennek megfelelően a térdízület arthrosisának utolsó szakaszát nyugalmi állapotban is a térdízület akut fájdalmas állapota jellemzi. Ekkorra az arthrosis stádiuma krónikussá válik, az ember fájdalmasan reagál minden időjárási jelenségre, és járása sajátos "kacsa" mozdulatot, "gázolást" kap. Ebben az esetben a beteg lábai ebben a szakaszban hajlottak.
A térdízület sérülés miatti artrózisa esetén ezek a fent felsorolt szakaszok még gyorsabban kezdenek elmúlni.
A térdízület arthrosisának kezdeti szakaszának megelőzése és kezelése
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden terápiás intézkedés teljesen függ a térdkárosodás mértékétől. Ugyanakkor a kezelés hatékonysága csak akkor érhető el, ha az arthrosis oka megszűnik. Ha ez a folyamat a kialakulás korai szakaszában van, akkor teljes gyógyulás lehetséges! Krónikusan előrehaladott eljárással kezdetben csak a beteg szerv többé-kevésbé elhúzódó pihenési szakaszát lehet elérni.
A deformált porc helyreállítása, az ínszalagok megerősítése és a motoros aktivitás növelése érdekében komplex terápián kell részt venni. Ez magában foglalja nemcsak a gyógyszereket, hanem a kézi masszázst, a fizioterápiás eljárásokat és, ha feltétlenül szükséges, a műtétet is.
A gyógyszerek kiválasztása semmilyen esetben sem lehet független, mivel az ilyen összetett betegség öngyógyítása súlyos következményekkel jár. A gyógyszeres kezelés fő hangsúlya a fájdalom megszüntetése, a gyulladásos folyamat lokalizálása és az arthrosis stádiumának semlegesítése. Erre a célra speciális készítményeket lehet előírni a térdízület üregébe történő bevezetéshez. A hormonális gyógyszerek kinevezése nem kizárt.
Az érintett terület aktív vérkeringéséhez az érgörcsök enyhítésére és az izmok ellazítására szolgáló eszközöket használnak. Ezenkívül készítményeket írnak elő a vitamin pótlására és a porcszövet helyreállítására.
A megelőző intézkedések és a térd arthrosisának kezdeti szakaszának kezelésére szolgáló komplexumnak tartalmaznia kell egy pihentető kézi masszázst. Segítségével a mozgás térfogatának növekedése, a görcs eltávolítása és a vérkeringés növekedése érhető el, az ízületek és a csontok helyzete, beleértve a csípő csontjait is, beállítható.
Ha a kezdeti szakasz régóta visszafordíthatatlan károsodássá fejlődött a térdízületben, akkor ebben az esetben a deformált szerv radikális korrekcióját hajtják végre, nevezetesen implantációt (protetikát). Ma már csak egy módja van és használják a megsemmisült ízület pótlására - egy fém endoprotézis felszerelésére. Az ilyen beültetés korántsem tartós, költsége pedig olyan magas, hogy nem kell beszélni e módszer tömeges alkalmazásáról.
Fontos!Ha mégis úgy dönt, hogy a műtőasztalhoz megy, ne feledje, hogy a térdprotézis és a rehabilitáció egymással összefüggő dolgok. Keményen kell dolgoznia, hogy jó szintre térjen.
Az arthrosis kezdeti szakaszának kezelése magában foglalja a rehabilitációs terápia komplexumát is, amely abszolút a gyógykezelés teljes spektrumát magában foglalja - a fizioterápiától és a fizioterápiás gyakorlatoktól a kineziterápiáig. A kinezioterápia koncepciója speciálisan megtervezett gyakorlatokat tartalmaz, különféle súlyosságú terhelések és orvosi szimulátorok segítségével.
Szükség esetén vesszőkkel, mankóval vagy ortézissel ajánlott csökkenteni a térdre nehezedő nyomást - az úgynevezett térdvédők, amelyek lágyítják a terhelést mozgás közben. A hagyományos orvoslás nagyszámú egyszerű és összetett receptjét sikeresen alkalmazzák az arthrosis bármely szakaszának kezelésében.
Különböző borogatások és kenőcsök lehetnek természetes összetevők alapján, az állati szőrtől és az orvosi epétől a növényi készítményekig. Többnyire a hagyományos orvoslás receptjeinek felírása meglehetősen hatékony, mivel célja a térdízületi betegségek tüneteinek megszüntetése és a fájdalmas érzések megszüntetése.
További megelőzési módszerek
Először is teljes és kiegyensúlyozott étrendről van szó. Az étrendnek a fehérjék és a szénhidrátok mellett tartalmaznia kell az optimális vitamin- és mikroelem-tartalmat. Ugyanakkor erősen ajánlott kerülni a rossz szokásokat, és megpróbálni a súlyát normalizálni.
Az artrózis megelőzésére vonatkozó általános táplálkozási irányelvek a következők:
- a vörös hús elkerülése;
- magas zsírtartalmú ételek elutasítása;
- zselés hús és hasonló porcokat és kocsonyás anyagokat tartalmazó ételek használata receptjük részeként;
- a tiszta forrásvíz fogyasztásának növekedése legfeljebb 2, 5 literig;
- alkoholos italok teljes elutasítása és rendszeres A-, D- és B-vitamin bevitele
Erősen ajánlott átmenni a ruhatárában, hogy kizárja belőle a kényelmetlen cipőket, például az egyoldalú kopott vagy a magas sarkú cipőt. Figyelje a testtartását, hogy elkerülje a lábak keresztezését vagy egymásba illesztését ülő helyzetben. Óvja ízületeit a hosszan tartó lehűléstől, ráadásul a hipotermiától. Kerülje a stresszes helyzeteket, és ne idegeskedjen apróságok miatt.
Próbáljon egészséges életmódot folytatni, amelyben a test jó állapotban lesz. Ezenkívül rendkívül fontos az ilyen fizikai aktivitás, amely megfelelne a térd és a csípőízület állapotának. Éppen ezért önkontrollra és fokozott óvatosságra van szükség a sportolás során, a súlyemelés vagy bizonyos gyakorlatok intenzív teljesítése előtt.
A betegség kezdeti stádiumának megállapítása után a legfontosabb megelőző állapot a betegség további fejlődésének megakadályozása, mivel ha a folyamat elindul, fogyatékossághoz vezethet. Az arthrosis időben történő felismerése és megelőzésére irányuló megelőző intézkedések esetén a teljes gyógyulás valószínűsége nagy.
A betegségek kezelése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával. Ez segít figyelembe venni az egyéni toleranciát, megerősíteni a diagnózist, megbizonyosodni a kezelés megfelelőségéről és kizárni a negatív gyógyszerkölcsönhatásokat. Ha orvossal való konzultáció nélkül alkalmaz recepteket, akkor az kizárólag a saját felelősségére történik. Minden információ csak tájékoztató jellegű, és nem orvosi segítség.